Le stress
On peut définir le stress comme étant un ensemble de réactions physiques et physiologiques de l'organisme, face à une situation particulière, que l'on dit stressante, et/ou des facteurs de stress. Il peut concerner tout le monde, le plus généralement sur une courte durée. Une situation de stress chronique est cependant pathologique.
Comment reconnaitre un état de stress ?
Le stress est une situation réaction naturelle si celle-ci n'est pas excessive. Elle peut parfois, être considérée comme un élément de survie.
À l'inverse, une situation de stress chronique peut être considérée comme étant pathologique et peut entraîner selon les individus :
Des désordres digestifs
Des céphalées
Des troubles du sommeil
ou d'autres atteintes physiologiques.
Un même facteur de stress peut engendrer des réactions différentes selon les sujets. Le corps répond suivant la représentation que nous nous sommes faites de l'élément stressant et de notre capacité à y faire face.
Gestion du stress à Épernay
”Notre plus grande arme contre le stress est notre capacité à choisir une pensée plutôt qu'une autre"
William James
Comment combattre le stress ?
De nos jours, plusieurs méthodes reconnues permettent de combattre le stress sans passer forcément par la prise de médicaments.
Selon l'état présent du sujet, le praticien propose les techniques de l'Hypnose ou de la PNL. Chacune de ces pratiques amène la personne à un changement de comportement, de lâcher-prise émotionnellement, de prise de conscience importante favorisant à obtenir l'objectif principal, à savoir, être calme, en paix, en toute sérénité...
Le cabinet
38 rue Appert Raulin
Oiry, 51530
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03 59 28 80 68
corinne.brisson@gmail.com
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